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Pour l'amour du Vinyasa flow!

Les cours de Vinyasa flow sont des cours dynamiques, qui travaillent l'ensemble du corps, sa souplesse, la force, l'équilibre, la coordination avec la respiration et qui donnent une sensation après la pratique de clarté mentale du fait de la concentration qu'on établit pendant le cours mais aussi, un relâchement du fait du travail du corps en lien avec la respiration. C'est un cours complet qui fait du bien au corps, comme à l'esprit.

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Mon enseignement a évolué avec le temps et il est devenu de plus en plus difficile de faire rentrer dans une catégorie les cours que je donne : avec les années, j'ai intégré dans mes cours, une partie de mes pratiques personnelles issues de différents horizons (dance, travail sur la mobilité, entrainement fonctionnel, pratiques douces et somatiques) et j'intègre tout ce qui peut "servir" un cours ou un élève lors de mes cours, d'où le nom de "Organic flow" que je donne à mes cours (et que j'ai donné au Studio de Yoga).

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Où?  

Les cours collectifs ont lieu au Studio Organic Flow, situé à Campo de Ourique, juste au dessus du parc de Estrela, à 10 mns à pied du métro Rato: Studio Organic Flow, rua Almeida e Sousa, n°3 au dernier étage.

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